quinta-feira, julho 25, 2024
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Conheça as Recomendações Essenciais dos Ortopedistas para Evitar Quedas em Idosos

As quedas em idosos representam um perigo significativo para a saúde e a qualidade de vida dessa população. Diversos fatores podem contribuir para o aumento do risco de quedas, tais como a fraqueza muscular, efeitos colaterais de medicamentos, distúrbios neurológicos e doenças ortopédicas. Além disso, perda de visão e audição também podem desempenhar um papel importante. A Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico alerta para essas questões e oferece recomendações para evitar acidentes desse tipo.

Abordagem Multidisciplinar na Prevenção de Quedas

Para prevenir quedas em idosos, é essencial adotar uma abordagem multidisciplinar. Isso inclui a avaliação clínica do idoso, a identificação de possíveis condições de saúde que aumentem o risco de queda, como problemas cardiovasculares, neurológicos e musculoesqueléticos. É importante também que o acompanhamento médico seja contínuo e atento às necessidades específicas de cada idoso. Além disso, a prática regular de atividade física, com exercícios voltados para o fortalecimento muscular e o equilíbrio, é fundamental para reduzir o risco de quedas. Uma dieta balanceada, que contribua para a manutenção da saúde óssea e muscular, também é recomendada como medida preventiva.

Modificações no Ambiente Doméstico para Evitar Quedas

O ambiente doméstico pode facilitar ou dificultar a ocorrência de quedas em idosos. Para tornar a casa mais segura, é importante remover obstáculos, como tapetes soltos, e instalar barras de apoio em banheiros. Melhorias na iluminação também são fundamentais para evitar acidentes. Além disso, é aconselhável que os idosos vistam sapatos fechados e antiderrapantes, evitando roupas que possam se enroscar em seus pés. A Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico enfatiza a importância de os familiares auxiliarem na criação de um ambiente seguro para os idosos.

Comportamentos Seguros para Reduzir Quedas

Além das modificações no ambiente, é necessário adotar comportamentos seguros para reduzir o risco de quedas em idosos. Alguns cuidados incluem usar corrimão ao subir e descer escadas, utilizar tapete antiderrapante em banheiros, evitar circular em áreas com piso molhado e evitar a dispersão de móveis e objetos pela casa. Ao utilizar transporte público, é importante aguardar o ônibus parar completamente antes de subir ou descer, assim como utilizar sempre a faixa de pedestres ao atravessar ruas. Caso necessário, o uso de bengalas, muletas ou outros instrumentos de apoio é recomendado para auxiliar na mobilidade.

As quedas em idosos representam um problema de saúde pública e podem resultar em lesões graves e sequelas permanentes. Portanto, é fundamental seguir as recomendações dos ortopedistas para prevenir quedas e garantir a segurança e a qualidade de vida dos idosos. A abordagem multidisciplinar, as modificações no ambiente doméstico e a adoção de comportamentos seguros são medidas eficazes para reduzir o risco de acidentes.

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