Publicado em: terça-feira, 03/09/2013

Pesquisa realizada em Universidade de Berlin mostra que ingerir água ajuda a emagrecer

Pesquisa realizada em Universidade de Berlin mostra que ingerir água ajuda a emagrecerUma universidade que fica localizada na Alemanha demonstrou através de pesquisa realizada que o consumo de água emagrece, comprovando a teoria de algumas pessoas com esse pensamento.

O estudo foi realizado na Universidade de Charité e a equipe de cientistas que fizeram parte da realização dos estudos diz que o que mais é recomendado em dietas é que a pessoa consuma bastante água, porém não havia nada no campo cientifico que justificasse que o consumo de água ajuda no processo de emagrecimento, agora através dessa pesquisa se tem dados que comprovam estas recomendações.

Através de uma análise que foi realizada nos bancos de dados diferentes referente a artigos de dados científicos, os especialistas chegaram a conclusão de que quando se esta realizando uma dieta, beber bastante água é fundamental e alem disso auxilia o corpo no processo de queima de calorias.

O sucesso de uma dieta feita com idosos que passaram a consumir mais água durante esse processo foi o grande destaque da pesquisa, segundo foi apurado as pessoas que passaram a consumir um litro a mais de água apresentaram maior emagrecimento do que o grupo que manteve seu consumo inalterado.

De acordo com o estudo que foi realizado os dados dão conta de que aumentar o consumo de água aumenta também a queima de calorias pelo corpo durante uma realização de dieta ou mesmo de atividades físicas, já que o consumo intensificado de água, além de trazer a sensação de saciedade, aumenta também o metabolismo do indivíduo fazendo com que a perda de calorias seja mais rápida e ainda mais intensa.

Segundo os responsáveis pela pesquisa o efeito de emagrecimento com o consumo de água ocorre porque o corpo apresenta uma série de mudanças que são ocasionadas pela sua ingestão, seu consumo é capaz de saciar o corpo dando uma sensação física confortável além de possibilitar com o aumento do metabolismo, uma maior perda de calorias durante o período de realização da dieta.