Publicado em: sábado, 22/10/2011

Dormir é um dos segredos de beleza de Gwyneth Paltrow

Aos 39 anos, a atriz Gwyneth Paltrow afirmou em entrevista a Rádio Sirius XM, que ormir faz parte de seus tratamento para se manter sempre bela. Ela disse que dá uma importância as suas horas de sono.

Ela contou que quando não tem uma boa noite de sono, se sente como se tivesse sido atropelada por um caminhão. Gwyneth afirmou ainda que sempre toma suas vitaminas pela manhã e bebe muita água.

No café da manhã da atriz não pode faltar café com leite, amêndoas e um copo de suco verde. Ela explicou que deixa as proteínas vegetais para o almoço e evita glúten e leite de vaca em seu cardápio.

Porém ela conta que as vezes exagera, especialmente no jantar, quando se dá ao direito de comer batatas fritas e tomar um bom vinho tinto. Gwyneth contou que pelo menos duas vezes por ano faz uma dieta desintoxicante e que se sente rejuvenescida depois disso. Além da dieta, ela conta com o personal trainer na hora de se exercitar.