Publicado em: sábado, 15/10/2011

Atenção ao horário de verão

À meia-noite de hoje começa o maior horário de verão desde 1985, com 133 dias. Os relógios deverão ser adiantados em uma hora em 10 estados da região sul, sudeste e centro-oeste, além da Bahia e Distrito Federal.

O período será maior esse ano porque, quando há coincidência entre o dia previsto para término do horário de verão e o domingo de carnaval, o encerramento é transferido para o final de semana seguinte. Para evitar que a população esqueça-se de ajustar o relógio no meio da curtição.

A mudança no horário deve trazer uma economia entre R$ 75 milhões e R$ 100 milhões para o Brasil. Essa estimativa é do Operador Nacional do Sistema Elétrico (NOS). Afinal de contas, são mais de dez estados aderindo à medida.

Ainda que de apenas uma hora, essa mudança no relógio pode causar problemas para dormir. Isso porque um de nossos hormônios, justo o regulador do sono, é acionado pela falta de luz. Nesse período de adaptação é bom evitar o consumo de café ou chá preto.